/ 月子餐初體驗,有專人到府解說真不錯~^^
廣和的調理師到府做試吃說明
來了位宋小姐,人很耐斯
我有特別和調理師說想餵母奶
她還很認真的和我分享如何讓奶水更順利的捌步
1)乳線要通,第1~2天就要讓寶貝接觸母乳(自然剖腹都是哦)
2)水要喝足,湯湯水水是為提供母乳的量
3)睡眠要夠,睡足氣才會飽滿,就算是白天短暫睡眠對夜奶品質會比較好
重要是氣血要滿滿滿~因為母乳的供給成份就是血囉~
其次是放輕鬆,經常餵,讓寶寶和乳腺都可接受刺激,自然量就會穩定
問到什麼,也都很熱心的回答
覺得有調理師到府說明,還真不錯
(本來之前還覺得麻煩呢....)專業的感覺還是不同,媽咪們比較有收獲~
送來的料理,分量比我想像中少一點
3個湯品,1個養肝湯,1個甜品(竟然沒有主食啦....)
不過因為是免費試吃,也達到說明的效果
調理師的素質也讓人覺得很舒服
於是我除了都品嚐1口~就開心的分給家人了
食譜分3種類型
1)中藥調理水
料理(無鹽)分4個週期調理,週期固定菜色2)米酒水料理
(無鹽)分4個週期調理,週期固定菜色3)一般藥膳(肉類低鹽)沒週期調理,每天菜色變化,一週一個尋迴
目前我在考慮第2種,因為中藥的部份,我想回去中醫診所把脈捉藥材...^^
呆諾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,529)
/ 放輕鬆的去喝糖水...想不到竟然沒有如願過關..啊嗚~
空腹
8hr後
9:
30來到禾馨,準備進行妊娠血糖檢測
很海派的
1口喝掉
75g的糖水後
(拼了!)第
1支針抽
1管血
~那個還要送檢測
~順便驗
b肝
其他
2次都抽很少的血
~(不過還是要被針札就是了!!)把抽出來的血滴在儀器上大蓋
1分鐘左右
~護士馬上告知指數
順利的話,紀續下1關...
呆諾 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,104)
/ 30cc的小確幸~是送給當孕媽咪的自已~o(^_-)O
孕婦可以喝咖啡嗎?可以喝奶茶嗎?
可以吃鹹蘇雞嗎?可以吃辣嗎?
可以吃泡面嗎?可以喝汔水嗎?
可以吃薑母鴨嗎?可以吃羊肉爈嗎?
可以吃薏仁嗎?可以吃木笟嗎?
可以嗎?可以嗎?
怎麼孕婦的骨子裹都有不願意駝協的因子呢
(哈哈~)說真的,能不能吃,見人見志
有人身體好,吃什麼都沒反應
(跳舞也沒事...)抽煙、喝酒也照樣把寶寶生下來
然後大言不慚的說~什麼都可以吃啦!
(omg)不過~這是比較特例啦,沒有自覺的孕媽咪佔很少數
大部份的孕媽咪,都只是在味覺上的小小爭札
最常被討論的~大蓋就是喝咖啡和喝奶茶
這是現代人的生活習慣,更是上班族時期的小確幸
於是整個孕期都有媽咪在問~可以嗎....
問醫生是個很好的選擇,但醫生也有分2派
1派是堅持不要碰咖啡因包含茶
1派是可以著量喝,一天不要超過2杯
(2杯耶~一般人也不定喝的到2杯吧~@@)至於奶茶其實也沒多好,茶有另咖啡因,奶精又是化學物
(我超愛的啦><)醫生也是分2派~孕媽咪也沒個準則可以依據...
古且不要管是誰對?誰錯?
就算沒有懷孕時,大家也心知肚明
咖啡因和奶精對一般人的大腦和身體影響
有時也會限制自已的小孩不能喝,那為什麼限制小孩可以?
限制自已就會有千萬個理由抗拒?
(哈哈~這就是大人的特權嗎?)何況胎兒在肚子裹~是這輩子成長最快速的階段
整個細胞開始到大腦和軀體的成長
每分每秒都在變化
如果可以在懷胎10個月多留心一點
讓寶貝出生的體質好一點,就這樣想
不管醫生或其他人給什麼樣的見解
心裹也會有明確的想法
(老實說~就算少吃少喝這10個月,其實也不是什麼天大的事...)我呢?也不是那麼偏激的個性啦~
(毅力也沒多好~-_-#)偶爾也會在下午茶,漂亮蛋糕前
懷念一杯熱熱的奶茶
真的想喝時就泡30cc的奶茶
小小口的喝著,讓心情愉快加倍
以前外食早餐店也習慣1杯熱奶茶
後來就養成和老公一杯,只喝一點點
久了,從一點點變成只喝2口
到現在,奶茶躺在漢堡旁邊時,有時連喝都不想喝
(人的習慣真的千變萬化的)我想~每個人都不喜歡突然被抽離在原先的習慣
如果是心甘情願漸進式的去調整(不是被強逼的)
在不影響心情的前提下
相信每個人都可以做到自已想要的調整
這輩子可以喝的奶茶或咖啡的時間那麼長
真的也沒有必要太離過啦~哈哈
至於其他的食物,其實要看每個孕媽咪的體質
如果你是吃刺激性食物就會宮縮的人,可千萬不要鐵齿
別人吃什麼和你沒有直接的關係
(又不是你的身體)你的身體會告訢你,他對食物的反應
所以孕媽咪們,如果爬文或看文章有提到的食物
都請先用淺嚐的方式來試吃,在多注意自已身體的反應
至於醫生說的話,請相信產檢醫師的說法
必竟寶貝是要讓醫生接生,還是依自已的醫師為主哦~
轉眼~我已經邁入第7個月的孕期
其實有胎教與心情愉快對孕婦很重要
時間在幸福中度過
一切變的容易快樂容易滿足
滿心期待的等待心肝寶貝誕生後的美好~
呆諾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,827)