愛。親子生活

昨天爬了一堆文
找孕婦的睡姿
可是圖片好少
可能也真的很難教人怎麼睡吧
必竟每個人舒服的方式不同


看著看
好像側睡的身體要湾曲點才是
可能比較撐的住身體的重量
必竟側睡時的受力面積比較小
而且我也不是個習慣側睡的人
頭部的部份也有點灣曲
目的應該是要放鬆肚子和已追的力量吧


說也神奇
這樣理解後，昨天晚上真的睡比較好
不過，昨天我也有吃鈣片
（沒有天天吃，怕便秘變言重）
可能雙管其下，效果更明顯吧～
只能說，睡的好～真好～


一早七點就很醒，躺著躺
欵～睡不著..想說乾脆中午在來補個午覺
索性就起個大早迎接中秋節
不過...現在竟然肚子在叫
還是先來去用下午餐好了
順便休息下眼睛
有時間晚上在上來聊天


這一瞬間
外面下起了大雨
看來～天免是真的來了

os mybaby-------------------------------------------

蔡寶貝，你有一個奇怪的爸爸
有時候都會講小白木的話
你不要生他的氣哦（我氣就好）
聽說男人比女人還晚意識到自已是爸爸這件事
聽說小孩開始會互動後男人才會意識到當了爸
不過～大部份的人都是這樣的
我們都是當了父母後，才開始學習當父母的
當你出現的那一刻起...
我們3個開始在同一個教室裹
一起學習成長，學習很多未知
相信～這是個豐富的新旅程
有本書說
媽媽是孩子最初的老師（好吧～把爸爸也算進來好了）
蔡寶貝你是媽媽最大的幸福哦～
 

這是網路上說明，孕期間如何夜睡，對寶寶和媽媽比較好（就身體機能上而言），和大家分享哦

1、懷孕早期(1-3個月)

 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。

2、懷孕中期(4-7個月)

 此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

 3、懷孕晚期(8-10個月)

宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

好文分享

http://mombaby.tw/article6658.html

http://www.ibabyhealth.com/pregnancy/detail-3ef.html