餵母乳 不煩惱！新手媽媽看這裡就對了！

母乳：

＠比較淺眠：母乳不會造成胃部消化吸收負擔，吃飽後寶寶腦部還是會保持活躍運作，容易受到朝周遭一點動靜影響就醒來。（新生兒的胃只能容納30～40cc,母乳大約只會在胃中停留20分鐘左右，因此剛餵時1天10～15次都有可能，等長大胃就容量增加
＊如果寶寶體重開始增加，晚上也好入睡，代表母乳生活開始上軌道，便不需要為了促進母乳分泌特別在晚上餵奶。

＠餵母乳大約在產後4～6週才會趨於穩定，盡可能寶寶想喝就餵，可刺激分泌幫助的荷爾蒙，用寶寶吸吮時的聲音判別喝奶的狀況。（母乳荷爾蒙會在在夜間分泌，半夜餵母乳對順利哺餵母乳很有幫助。）

＠隔水加熱，勿直接加熱

＠想知道是否有喝到足量的母乳，可觀察小便，1天約8次，就算沒有排便也不需要太擔心，可幫寶寶按摩腹部

＠食母乳過程要注意有沒有喝到空氣，餵完後先𡉼直抱著

＠平時胸部都維持柔軟，餵寶寶喝奶時才開始分泌乳汁是最好的，如果漲過頭反而讓寶寶不好吸吮。（乳腺炎時也要紀續讓寶寶喝奶很重要！）

＠乳頭受傷或疼痛時如用清潔拭乳暈，皮膚會乾燥易裂，用冰塊減低疼痛感再餵奶，會輕鬆很多（不給乳頭增加負擔的拔除方法：把手指放進寶寶嘴角，讓空氣進入口中，口中壓力變小壐抽出乳頭較好。）

＠1開始餵母乳，有時下腹會跟著疼痛，餵母時平心靜氣地深吸呼，並放鬆，在會痛的地方熱敷也可行。

＠生完不會馬上分泌乳汁，脹得硬痛是因瘀血，太痛時冰敷讓胸部降温，再餵，約3～4天就會綬和下來。

＠過度用壓的方式已奶也不好，會造成分泌過多，進入越脹越厲害的惡性尋環。

配方乳：
＠睡的較沉：需要被消化吸收，吃飽後血液會集中到胃部，回流到腦部的血液相對減少。

＠固定時間餵乳，定食定量

＠礦泉水礦物質比較高，對寶寶成長中的胃和腎臟可能造成負擔；最好用80度左右的熱水來泡。

＠餵完配方乳後要拍嗝，比較不會吐奶

隨性手記.............................................
＠寶寶有活力：皮膚有光澤、眼睛炯炯有神、一天大蓋換6～8塊尿布、一個禮拜約重125～400g

＠母相主要是蛋白質，溢乳之後沒立即清理的話，可能會產生異味

＠大原由軌子晝家網址：http://ameblo.jp/ooharasanchi/

＠文中介紹已乳器：日本Medela(麗嬰房有引進）
 

http://www.books.com.tw/products/0010580103